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25/04/2024 O ministro Cristiano Zanin, do Supremo Tribunal Federal (STF), suspendeu pontos da lei que prorrogam a desoneração da folha de pagamento de municípios e de persos setores produtivos até 2027. Na avali ...Observatório do CNJ e CNMP melhora atuação da ...
25/04/2024 Participantes do Observatório de Causas de Grande Repercussão (OCGR), fórum gerido conjuntamente pelos Conselhos Nacional de Justiça e Nacional do Ministério Público, reuniram-se, na manhã dessa quart ...STF mantém validade de portaria que demarca T ...
25/04/2024 O Supremo Tribunal Federal (STF) confirmou liminar do ministro Edson Fachin que restabeleceu os efeitos da portaria do Ministério da Justiça relativa à demarcação da Terra Indígena Toldo Boa Vista, do ...Presidente da República aciona STF contra pro ...
25/04/2024 O presidente da República, Luiz Inácio Lula da Silva, acionou o Supremo Tribunal Federal (STF) contra lei que prorrogou a desoneração da folha de pagamento de municípios e de persos setores produtivos ...Data de fim do contrato por rescisão indireta ...
25/04/2024 25/4/24 - A Segunda Turma do Tribunal Superior do Trabalho decidiu que a data do fim do contrato de uma empregada da JBS S.A. que pediu rescisão indireta não deve ser o dia em que ela apresentou a açã ...TST lança edital para projeto de memórias e ...
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25/04/2024 Os projetos do Portal de Serviços do Poder Judiciário e do Data Lake serão apresentados, nesta segunda-feira (29/4), às 15 horas, de forma online, por integrantes do Departamento de Tecnologia da Info ...Lideranças indígenas participam de escuta qua ...
25/04/2024 As demandas das pessoas e povos indígenas relacionados à manutenção da cultura, desde a língua e as tradições, até a própria demarcação de terras foram tema da reunião do Fórum Nacional do Poder Judic ...Tribunais reafirmam defesa da democracia e da ...
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24/04/2024 24/4/24 - O Tribunal Superior do Trabalho (TST) e o Conselho Superior da Justiça do Trabalho(CSJT) celebraram, nesta quarta-feira (24), em Brasília, um Acordo de Cooperação Técnica com o Tribunal de ...Abertas as inscrições para curso sobre relaçã ...
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24/04/2024 Entidades da sociedade civil, acadêmicos, pessoas e instituições que se dedicam às questões do direito de família podem contribuir com a elaboração do protocolo para a escuta especializada e o depoime ...Cotação da Bolsa
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INSTITUCIONAL: TRF1 realiza a palestra “Emagrecimento Sustentável” em referência ao Dia Mundial da Alimentação
Para lançar o projeto Emagrecer com Saúde, o Tribunal Regional Federal da 1ª Região promoveu, nessa quarta-feira, dia 16 de outubro, a palestra “Emagrecimento Sustentável” com a nutricionista Mércia Cunha, que tratou de temas como efeito sanfona, pilares da manutenção de peso e estratégias nutricionais.
Em sua fala, a nutricionista deu ênfase na nutrição comportamental, abordando os hábitos que podem impedir as pessoas de emagrecerem ou de manterem o peso. Ela discorreu também sobre o ato de emagrecer e engordar ciclicamente, denominado efeito sanfona, provocado por atitudes como dietas restritivas, pouco cuidado com a saúde mental e falta de exercícios físicos.
Durante a palestra, foi citada, ainda, a técnica de mindfulness, que consiste em focar no momento presente sem deixar o passado ou o futuro intervirem. Para Mércia, se for realizada constantemente, essa atividade favorece a saúde mental do paciente de forma a ajudá-lo no processo de emagrecimento e na obtenção de hábitos saudáveis.
Para Ângela Paes, servidora aposentada do TRF1, a iniciativa é muito importante, principalmente por ensinar que o emagrecimento é uma mudança de hábito de vida e vai além de resultados estéticos. “Não é proibir, não é restringir. É estar consciente de que o que você vai comer tem que fazer bem para a sua saúde, vai além de só cortar calorias”, afirmou a servidora.
Mércia Cunha ressaltou a importância de o Tribunal promover eventos como esse e enfatizou a forma como isso influencia no sentimento de valorização pelo servidor. “A instituição está preocupada não apenas com o serviço oferecido mas também com a saúde e o estado emocional de magistrados e de servidores”, disse a nutricionista.
Emagrecer com Saúde – Previsto para iniciar-se no dia 21 de outubro, o Projeto Emagrecer com Saúde é destinado a servidores do TRF 1ª Região e consiste na formação de um grupo que terá os hábitos alimentares acompanhados pela nutricionista Mércia Cunha durante 60 dias em encontros presenciais, ocorridos semanalmente, e virtuais, que serão diários.
A iniciativa é do Setor de Nutrição (Setnut) e tem o intuito de construir uma rotina de mudança alimentar efetiva e sustentável, evitando o efeito sanfona e proporcionando mais qualidade de vida ao corpo funcional do TRF1.
Para mais informações sobre o projeto, enviar e-mail para setnut@trf1.jus.br.
Assessoria de Comunicação Social
Tribunal Regional Federal da 1ª Região
Fonte:
TRF 1ª Região
17/10/2019 (00:00)
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